2

Мојата секојдневна рутина за нега на кожата или што ставам и кога?

TikTok, Youtube и Instagram постојано прикажуваат видеа за секојдневна рутина за нега на секој тип кожа и за секоја возраст. Кремови, гелови, лосиони, серуми – тоа се само неколку примери за производите што се употребуваат, но со толку голем избор, дали навистина знаеме кога и што треба да користиме?

Секоја рутина треба да почне со едно добро и ефикасно чистење. Не е важно каква текстура има твојот производ за чистење, дали е гел или пена, туку секогаш да го користиш како прв чекор. Дури и најдобриот и најскапиот козметички производ не може да делува, ниту пак да има резултат на валкана кожа. Порите треба да се исчистат доволно, а остатоците од другите производи целосно да се отстранат.

Во продолжение, следните чекори може да бидат повеќе и да бидат различни. Лосион за оној што сака да ја балансира pH-вредноста, и во продолжение, сигурно крем за очи. Треба да бидете особено внимателно кога нанесувате крем за очи.

Совет! Секогаш го нанесуваш со четвртиот прст и со нежно тапкање под очите и на коската на веѓите.

СОС!  Избегни ја областа на клепките, бидејќи тоа ја прави потешка.

Потоа, идеално е да нанесеш некој серум со специјализирано дејство, а во продолжение омилениот крем за лице. Целосната рутина треба да завршува, без оглед на временската сезона, со крем за сончање со висока заштита, којшто треба да го обновиш ако се изложуваш долго време на сонце. Се разбира, истото важи и за лицата кои работаат во внатрешни простории, бидејќи кремот за сончање ја штити кожата и од зрачењето на сонцето коешто минува низ прозорците, но и од синото зрачење на компјутерот, коешто предизвикува стареење на кожата.

Scientific references

  1. The use of antioxidants in skincare
    Graf, Jeannette M.D. Antioxidants and Skin Care: The Essentials, Plastic and Reconstructive Surgery: January 2010 – Volume 125 – Issue 1 – p 378-383
  2. The moisturising effects of Panthenol
    Camargo FB Jr, Gaspar LR, Maia Campos PM. Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations. J Cosmet Sci. 2011 Jul-Aug;62(4):361-70. PMID: 21982351.
  3. Research into the anti-aging properties of Andrographis paniculata
    J.You, et.al., The Antiaging Properties of Andrographis paniculata by Activation Epidermal Cell Stemness, Molecules 2015, 20(9), 17557-17569
  4. Study into the properties of potato peel
    Singh, B., Singh, J., Singh, J.P., Kaur, A. and Singh, N. (2020), Phenolic compounds in potato (Solanum tuberosum L.) peel and their health‐promoting activities. Int J Food Sci Technol, 55: 2273-2281.
  5. Hops Extract for anti-inflammatory and antioxidant value
    N. Weber, et.al., Hop Extract Acts as an Antioxidant with Antimicrobial Effects against Propionibacterium Acnes and Staphylococcus Aureus, Molecules 2019, 24(2), 22
  6. Study into the benefits of avocado oil
    Allan Woolf et.al., Avocado Oil, Gourmet and Health-Promoting Specialty Oils, 2009, AOCS Press, p. 73-125
  7. Al-Ghazzewi FH, Tester RF. Impact of prebiotics and probiotics on skin health. Benef Microbes. 2014 Jun 1;5(2):99-107. doi: 10.3920/BM2013.0040. PMID: 24583611.
  8. Allantoin in wound healing, Araújo LU, Grabe-Guimarães A, Mosqueira VCF, Carneiro CM, Silva-Barcellos NM. Profile of wound healing process induced by allantoin. Acta Cir Bras. [serial on the Internet] 2010 Sept-Oct;25(5).
  9. Prebiotics and minimising skin irritation in body wash gels.
    Nizioł-Łukaszewska, Z., Bujak, T., Wasilewski, T., & Szmuc, E. (2019). Inulin as an effectiveness and safe ingredient in cosmetics, Polish Journal of Chemical Technology, 21(1), 44-49.
  10. Göbel, H., Schmidt, G. and Soyka, D. (1994), Effect of peppermint and eucalyptus oil preparations on neurophysiological and experimental algesimetric headache parameters. Cephalalgia, 14: 228-234
    McKay DL, Blumberg JB. A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytother Res. 2006 Aug;20(8):619-33. doi: 10.1002/ptr.1936. PMID: 16767798.
    Borhani Haghighi A, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. Cutaneous application of menthol 10% solution as an abortive treatment of migraine without aura: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossed-over study. Int J Clin Pract. 2010 Mar;64(4):451-6
    Ozmen, Tarik & Dogan, Hanife & Gunes, Gokce. (2020). Effect of classic massage with peppermint oil on muscle soreness and muscle strength during recovery from exercise. 11. 103-111.
    Balakrishnan, A. (2015). Therapeutic uses of peppermint –A review. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research. 7. 474-476.
  11. Charlton A. Medicinal uses of tobacco in history. J R Soc Med. 2004 Jun;97(6):292-6.

This will close in 0 seconds

Scientific references

  1. The use of antioxidants in skincare
    Graf, Jeannette M.D. Antioxidants and Skin Care: The Essentials, Plastic and Reconstructive Surgery: January 2010 – Volume 125 – Issue 1 – p 378-383

  2. The moisturising effects of Panthenol
    Camargo FB Jr, Gaspar LR, Maia Campos PM. Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations. J Cosmet Sci. 2011 Jul-Aug;62(4):361-70. PMID: 21982351.

  3. Research into the anti-aging properties of Andrographis paniculata
    J.You, et.al., The Antiaging Properties of Andrographis paniculata by Activation Epidermal Cell Stemness, Molecules 2015, 20(9), 17557-17569

  4. Study into the properties of potato peel
    Singh, B., Singh, J., Singh, J.P., Kaur, A. and Singh, N. (2020), Phenolic compounds in potato (Solanum tuberosum L.) peel and their health‐promoting activities. Int J Food Sci Technol, 55: 2273-2281.

  5. Hops Extract for anti-inflammatory and antioxidant value
    N. Weber, et.al., Hop Extract Acts as an Antioxidant with Antimicrobial Effects against Propionibacterium Acnes and Staphylococcus Aureus, Molecules 2019, 24(2), 22

  6. Study into the benefits of avocado oil
    Allan Woolf et.al., Avocado Oil, Gourmet and Health-Promoting Specialty Oils, 2009, AOCS Press, p. 73-125

  7. Al-Ghazzewi FH, Tester RF. Impact of prebiotics and probiotics on skin health. Benef Microbes. 2014 Jun 1;5(2):99-107. doi: 10.3920/BM2013.0040. PMID: 24583611.

  8. Allantoin in wound healing, Araújo LU, Grabe-Guimarães A, Mosqueira VCF, Carneiro CM, Silva-Barcellos NM. Profile of wound healing process induced by allantoin. Acta Cir Bras. [serial on the Internet] 2010 Sept-Oct;25(5).

  9. Prebiotics and minimising skin irritation in body wash gels.
    Nizioł-Łukaszewska, Z., Bujak, T., Wasilewski, T., & Szmuc, E. (2019). Inulin as an effectiveness and safe ingredient in cosmetics, Polish Journal of Chemical Technology, 21(1), 44-49.

  10. Göbel, H., Schmidt, G. and Soyka, D. (1994), Effect of peppermint and eucalyptus oil preparations on neurophysiological and experimental algesimetric headache parameters. Cephalalgia, 14: 228-234
    McKay DL, Blumberg JB. A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytother Res. 2006 Aug;20(8):619-33. doi: 10.1002/ptr.1936. PMID: 16767798.
    Borhani Haghighi A, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. Cutaneous application of menthol 10% solution as an abortive treatment of migraine without aura: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossed-over study. Int J Clin Pract. 2010 Mar;64(4):451-6
    Ozmen, Tarik & Dogan, Hanife & Gunes, Gokce. (2020). Effect of classic massage with peppermint oil on muscle soreness and muscle strength during recovery from exercise. 11. 103-111.
    Balakrishnan, A. (2015). Therapeutic uses of peppermint –A review. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research. 7. 474-476.

  11. Charlton A. Medicinal uses of tobacco in history. J R Soc Med. 2004 Jun;97(6):292-6.